心景のサンクチュアリー❤️ “Sanctuary of the Mindscape”

心景のサンクチュアリ8誘導瞑想)

2024年新プログラム開始のお知らせ(心景のサンクチュアリ

拝啓、いつもお世話になっております。

皆様に心温まるニュースをお届けしたく、この手紙をお送りしております。来る2024年、私たちは「心の静寂、魂の調和」をコンセプトにした瞑想プログラムを新たに開始いたします。

このプログラムは、皆様の内なる平和を深め、日々の生活に新たな活力と喜びをもたらすことを目的としております。瞑想は心のリフレッシュだけでなく、自己の魂のステージを高め、より満たされた人生を実現するための手段として提供いたします。

募集は11月後半より開始し、12月を準備期間として、新年に皆様をお迎えする準備を進めております。瞑想セッションはZoomを通じて行い、必要なのはスマートフォンとヘッドセットのみ。どなたでも安心してご参加いただけます。

私たちの旅路は一緒に歩むことでより豊かなものとなります。この新しいステップに皆様が一緒にいてくださることを心より願っております。詳細については、近日中にLINEを通じてさらにご案内いたします。

どうぞこの機会をご検討いただき、新たな年の始まりを共に祝福しましょう。

敬具

“心景のサンクチュアリ” を英語にすると “Sanctuary of the Mindscape” となります。

 

メディテーションの説明

【メディテーションとは】: メディテーション(瞑想)は、心を落ち着かせ、集中力を高める古代からの実践です。このプロセスは、日常生活のストレスから一時的に離れ、内面の平和を見つけるのに役立ちます。定期的な瞑想は、ストレスの軽減、集中力の向上、自己認識の深化、全体的な幸福感の向上に寄与することが科学的に証明されています。

 

【誘導瞑想とは】: 誘導瞑想は、ガイド(案内人)の声に従いながら行う瞑想の一形態です。音声ガイドは、リラックスした状態に導くための手順や、特定の心理的な目的(例えば、自己肯定感の向上や特定の問題への対処)に焦点を当てた指示を提供します。これは初心者に特に役立ち、瞑想の練習を始める際の心地よい入門となります。

 

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